每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 大阪希爾頓飯店 - 大阪

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了 !

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 527 間客房
  • 4 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 24 小時健身中心
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於梅田
  • 住宿評價網站
  • 大阪市立科學館 (1.3 公里)
  • 梅田藍天大廈 (1.1 公里)
  • 大阪城 (4.3 公里)
  • 造幣局博物館 (3 公里)
  • 心齋橋商店街 (3.2 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新網路訂飯店教學聞讓大家了解時事

糖尿病患要降低心血管疾病併發症,除了配合醫師藥物控制之外,飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示,過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化,進而增加心血管疾病的發生。

在糖尿病患者中,約每5人就有1名死於心血管疾病,營養治療能有效管理糖尿病降低併發症,更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示,約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題,再加上高油、高鹽的攝取,更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。

蔡醫師表示,糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康,建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維,一天鈉攝取量不超過2300毫克,減少攝取/避免攝取含糖飲料,特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類,以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。

然而,外食族常會點一份炒青菜,但一份炒得青菜,約2~3匙的油(30~45公克的油脂),已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油,60公克)。李婉萍營養師表示,炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話,代表油脂的含量會較高,建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似住宿券清淡的貢丸湯搭配一份炒飯,鈉含量就將超過2000毫克,一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。

根據臨床統計,國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品;從這次問卷調查,發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份,臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。

李婉萍營養師說明,由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量,若搭配正餐會有過量的風險,因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。

此外,在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。

(中央社河內25日綜合外電報導)農曆新年期間,越南大街小巷四處可見紅金相間的國旗,這面確定是共產旗幟無誤的國旗被驕傲地掛出來,這正是官方每年都會透過擴音器或登門造訪所推廣的愛國行為。

法新社報導,農曆新年懸掛國旗雖非強制性,但哪戶人家窗上若未掛出這幅中間有金色星星的旗幟,官方就會找麻煩,並將招致共產網路訂飯店便宜黨信徒的咒罵。

因此,許多人還是掛了,雖然這種強制性愛國行為有時伴隨著憤恨和不滿。

一名河內居民告訴法新社:「我不喜歡被強迫掛國旗。但是官方總是不斷透過擴音器要我們這麼做。」

這名擔心遭報復而不願透露姓名的民眾說:「我不想惹麻煩,所以他們怎麼說,我就怎麼做。」

越南春節從28日開始一連五天,是一年當中幾個常見懸掛國旗的節日。

不願具名的官員在河內告訴法新社:「因為不願惹麻煩,大部分民眾都會遵照官方鼓勵的政策來做事。」

越南北部懸掛國旗的傳統要追溯至1954年。當時在越南獨立英雄胡志明領導的激烈戰爭後,曾經殖民越南的法國被逐出這個國家。

那些年,愛國的北越民眾為了慶祝獨立,都是心甘情願開開心心掛出國旗。

越戰結束、南北越於1975年統一後,這幅鑲著黃色星星的旗幟成為越南國旗,取代了美國支持的南越部隊所用、中間鑲著黃色星星的紅藍色長方形旗幟。

自此以後,這個由共產當局緊緊控制的國家,開始傾向隆重慶典和民族主義。(譯者:中央社周慧盈)1060125

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